加速肾脏“衰老”的因素,你中了几个?

2018-08-17 00:14:20 作者:未知 来源:网络整理

健康的肾脏跟拳头大小相当,看似不大却极其重要。正常生理情况下,人到40岁左右,肾脏开始衰退,肾功能逐年下降,肾单位不断减少,肾体积逐渐缩小。



但肾不像皮肤,皮肤衰老我们可以看见皱纹斑点慢慢增多,而肾脏的代偿能力很强,它即便逐渐衰退,我们也很难通过外在的迹象识别,这也是为什么很多人等到肾完全没什么功能要透析了才发现,其实肾脏早就开始衰退了。


别自信满满说自己还不到40岁,肾好得很!有很多因素会提前加快肾脏衰老,二三十岁的人,肾却已经四五十岁。


看看这些因素你都中了几个


药物因素


大部分药物进入人体后,都需要肾脏排泄。因此吃药或输液(包括那些宣传不伤肝肾完全无毒副作用的中药、保健品),都可在一定程度上加重肾脏负担。有些药可直接损伤肾脏,导致急性肾衰竭,有的是在服药后数年出现肾衰 。



例如之前不少人使用龙胆泻肝丸,并不是服药后肾马上出现问题,而是在停药数年后出现肾衰竭。再比如非甾体类抗炎药(很多感冒药、止痛药都含有这样的成分),长期使用可导致肾功能下降。


不乱用任何药物,只在有必要的情况下在正规医生指导下用药才能更好规避风险,保护肾脏。


先天因素



出生时早产儿低体重儿(出生体重小于5斤),由于先天肾脏发育不成熟,肾单位本身就比常人少,肾脏更脆弱。且研究认为,低体重儿成年后更易罹患高血压、糖尿病,这些因素也可加速肾脏衰退。


先天条件差,后天就得多加留意肾脏健康。


生活因素


经常感染、吃得咸、大鱼大肉、不适当运动、长期压力大、熬夜、吸烟、酗酒都是很糟糕的生活状态,这当然不仅会伤害肾脏,也伤及其他器官健康。


养成健康的生活方式,是后天养护肾脏的基础。


蛋白尿


蛋白尿是肾损害的标志,也是加速肾脏衰退最重要的因素。蛋白尿不痛不痒,虽然部分患者可能观察到尿“泡沫”而引起重视,但尿泡沫只是一个小小的提示,确诊需要进行尿液检验。


重视定期尿检,出现尿蛋白,尽快就诊肾内科,持续控制好尿蛋白。


高血压



没有人喜欢在高压下工作,累!肾脏也是,血压高,肾脏负荷重。肾出现明显损害后,血压易高,而高血压又可以加速肾损害,两者“狼狈为奸”。


血压太高时,肾内高压、高滤过,加速肾脏衰退,高血压患者坚持用药让血压达标对肾脏保护很重要。


糖尿病


糖尿病是导致美国等发达国家尿毒症透析头号因素,而我国糖尿病的形势也很严峻,糖尿病引起肾衰竭的比例正逐渐赶超肾小球肾炎。


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